Hier findest du deine Selbsttests
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Wenn du spürst, dass deine Beziehung dir mehr Kraft nimmt als sie dir gibt
dann bist du hier nicht zufällig gelandet. Es reicht wenn Du spürst ...
Es darf sich jetzt etwas ändern!

Es muss keine permanenten Streitereien geben um zu merken das etwas nicht stimmt.
 Manchmal ist es leise.
  • Gespräche drehen sich immer wieder im Kreis.
  • Du zweifelst an dir und deiner Wahrnehmung.
  • Du fühlst dich nach Konflikten leer und ausgelaugt.
  • Du funktionierst sodass der Alltag läuft aber dein Leben steht innerlich auf Pause, genauso wie deine eigenen Bedürfnisse.
Und irgendwo in dir ist dieses Gefühl: So kann es nicht weitergehen. Dieses Gefühl entsteht nicht über Nacht, es kommt Schritt für Schritt und wird immer präsenter. Wenn Du an dem Punkt bist, darfst du anfangen hinzuschauen. Dabei hilft Dir dieser Selbsttest.
Let´s find out
18 Fragen warum du noch bleibst
Wenn du dir selbst nicht mehr ganz vertraust...
Vielleicht kennst du das:
  • Du hinterfragst dich mehr als was passiert ist.

  • Du passt dich an, um Streit zu vermeiden.

  • Du ignorierst Äusserungen oder Taten, die dich tief im Inneren verletzen.
  • Du fühlst dich erschöpft und bleibst trotzdem.
Und dann dieser Gedanke: 
„Vielleicht übertreibe ich einfach…“
Das passiert nicht ohne Grund. Wenn Manipulation, Schuldumkehr oder emotionale Unsicherheit Raum bekommen, verlierst du langsam den Zugang zu dir selbst.

Du bist nicht falsch.
 Du bist emotional verstrickt.
Ich weiß, wie sich das anfühlt denn ich bin selbst durch diesen Prozess gegangen, als Mutter von 2 Jungs mit einem gigantischen Berg an Verantwortung.
 Diese innere Zerrissenheit zwischen: Hoffnung und Erschöpfung; Klarheit und Angst

„Ich kann so nicht weitermachen“ und „Was, wenn ich es allein nicht schaffe?“
Diese widersprüchlichen Gefühle können dich lange blockieren. Mir geht es darum, dass du wieder Zugang zu dir findest indem du verstehst, was wirklich passiert.

Somit wirst Du Step by Step wieder handlungsfähiger.
about me myself and I
Ein bisschen mehr über mich
Zeit, ehrlich hinzuschauen
Wenn du spürst das da mehr vorhanden ist dann nimm Dir gern einen ruhigen Moment und schau Dir die Selbsttests an. Sie werden dir helfen klarer zu verstehen wo du gerade stehst.
Warum fühlt sich gehen so unmöglich an ?
18 Fragen für einen ehrlichen Blick nach innen. 18 Antworten die dir helfen mehr Klarheit über deine Situation zu gewinnen und wo du gerade stehst.
Du schaffst das !
Let´s find out
Put yourself first - Selbstreflexion
Wenn Du die 18 Fragen durchgearbeitet hast und spürst das da noch mehr ist, was angeschaut werden mag, dann findest du hier 7 weitere Fragen die noch tiefer gehen und dir helfen werden noch mehr Klarheit zu gewinnen.
Put yourself first
30 Minütiges Get together
Wenn du merkst, dass du dich im Kreis drehst: 30 Minuten, in denen du erzählen kannst wo du gerade stehst 
und wir gemeinsam schauen, was dir jetzt wirklich hilft. Ich freue mich schon jetzt darauf dich kennenzulernen. Bis ganz bald !
Get together
Solltest Du aber erstmal in deinem eigenen Tempo weitergehen wollen ist das vollkommen in Ordnung.
Hier sind Workbooks die dir auf diesem Weg eine große Unterstützung sein können.
  • Trennungsleitfaden: In 5 Schritten durch die Trennung, Überblick & nächste Schritte.
  • SelfCoaching : Hilft dir zu verstehen, warum es trotz allem so schwer ist zu gehen
  • Mini Kurs: begleitet dich über 5 Tage für mehr Klarheit statt Chaos
In 5 Schritten durch die Trennung...

Dieses Workbook wird dich auf sanfte aber auch klare Weise durch die 5 Schritte einer Trennung führen. Du wirst abgeholt mit emotionaler Vorbereitung und erfährt viele sinnvolle Tipps & Tricks die dich bestens vorbereiten werden.
Trennungsleitfaden
Selfcoaching ...

Warum bleibst du obwohl du tief in dir spürst das du schon längst woanders sein solltest?! Dieses Workbook hilft dir dich selber besser zu reflektieren und genauso Situationen in denen du festhängst.
Es ist eine Unterstützung und ein leichter Leitfaden auf dem Weg in die Klarheit.
Selfcoaching
Klarheit statt Chaos

Willkommen im Mini Kurs, der dich die nächsten 5 Tage begleiten wird. Er ist kein Leitfaden für die nächste Zeit sondern eine Einladung ein paar Tage langsamer zu werden und wieder näher bei dir anzukommen.
Eine Hilfe zur Selbsthilfe!
Mini Kurs
Eine Trennung ist selten nur einfach eine Entscheidung.
Oft wirken diverser Faktoren gleichzeitig wie zB:
  • emotionale Abhängigkeit
  • Schuldgefühle
Angst vor Konflikten
  • zuviel Verantwortung
  • Hoffnung auf Veränderung
  • 
Zweifel an der eigenen Wahrnehmung
Deshalb fühlt sich „einfach gehen“ oft unmöglich an. Was du brauchst, ist keine „Momententscheidung“, 
 sondern Klarheit und innere Stabilität und einen Weg der gegangen werden darf.
In den Workbooks findest du genau die Unterstützung für deine ersten Schritte.
Alles was war, was ist und was kommt bleibt vertraulich.
Du darfst zweifeln.
 Du darfst Angst haben.
 Du darfst dir Zeit lassen.
Du darfst wieder spüren, dich reflektieren und deiner eigenen Stimme zuhören.
Hier beginnt dein Moment für dich
und er gehört nur dir.

30 Minütiges Get-Together
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